Mira la nueva pagina mejorada, ahora con videos explicativos!

Hola amigos y amigas, espero se encuentren muy bien, como ya vieron en el titulo, tenemos nueva pagina mejorada, se llama "Vida Rhino" y la puedes encontrar aquí http://vidarhino.com mas amigable y mejor ordenada, además abrimos un canal en youtube para subir videos constantemente sobre estos temas tan interesantes y que pueden beneficiar a muchos de ustedes :)  http://www.youtube.com/user/vidarhino si tienes cuenta en youtube suscribete a mi canal, si no la tienes no te preocupes, suscribirte con tu email en vidarhino.com y recibe gratuitamente las publicaciones y videos sobre estos temas, nos vemos pronto, que tengas un excelente día tarde o noche, tu amigo, Joel González. ...Leer Mas!

Increibles Propiedades Del Té Verde

por: Joel González

Hay muchos tipos de té que puede elegir según sus necesidades y estilo de vida, muchos de los estudios que se han hecho en relación a este tema han demostrado que el consumir de 3 a 5 tazas de té al día lo ayuda a sentirse mas saludable, todo tipo de té pero especialmente el té verde ha sido reconocido desde hace mucho tiempo por sus propiedades medicinales.

El consumir té verde diariamente le puede ayudar a corregir su sistema digestivo y aumentar su metabolismo. Aunque podemos decir que el té Oolong y el té negro tienen muchas propiedades, al té verde se le considera con aun más propiedades que estos dos.

Este tipo de té lo secan inmediatamente después de recogerlo y es por eso que este té contiene muchos mas polifenoles que el té negro o el té de Oolong. Los polifenoles en caso de que no haya escuchado este término anteriormente son poderosos antioxidantes, los cuales eliminan los radicales libres del cuerpo.

Es necesario sacar los radicales libres que se encuentran en las células, ya que tienden a reaccionar negativamente con otras importantes moléculas como el DNA, pero además de eso pueden ocasionar un mal funcionamiento y daño a nivel celular.

Algo de mucha importancia que quiero recalcar aquí es que este puede prevenir la muerte por un segundo ataque al corazón al ayudar a relajar los vasos sanguíneos y así permitir que la sangre fluya de manera más fácil y eficiente por todo el cuerpo. Basado en varios estudios, las personas que toman té verde diariamente están eliminando el riesgo en un 50 % de desarrollar lo que conocemos como grasa en la parte del vientre, panza, llantitas, esto si aun no las tiene comparado con los que no lo consumen.

Uno de los mejores beneficios de consumir té verde es que puede ayudar a bajar algo de peso al acelerar el metabolismo y por consiguiente aumentar la quema de grasa, como talvez muchos de ustedes ya hayan conocido esta propiedad del té verde en uno de mis videos titulado “como acelerar el metabolismo para perder de peso” ( http://www.youtube.com/watch?v=ls8FcHKeBcY )

En países hispanos muchas veces solemos acompañar nuestra comida con una bebida fría siendo esta una de las razones que acumulemos grasa en nuestro cuerpo, en cambio en algunos países asiáticos es la tradición de acompañar los alimentos con una taza de té caliente y hay una razón detrás de esto, al acompañar la comida con una taza de té caliente además de los beneficios que les he mencionado anteriormente, también nos sirve para desechar mas fácilmente la mayoría de las grasas malas que pudiera tener la comida que estamos consumiendo, por el contrario cuando acompañamos la comida con una bebida fría estamos dando cabida a que cualquier tipo de grasa que contenga nuestro platillo se quede en el interior debido a que se condensa y no se digiere de manera normal haciendo mas difícil su expulsión del cuerpo y por lo tanto se va acumulando con el tiempo y es cuando se empieza a notar un crecimiento principalmente del estomago y en algunas personas todo el cuerpo.

El té verde de mi preferencia que yo consumo es de Celestial Seasonings, para mi uno de los mejores por la alta calidad de sus productos, es una compañía que distribuye y produce diferentes tipos de té 100% naturales, se los mostrare en el video de este tema, en muchas ocasiones lo podrá encontrar en tiendas de autoservicio, pero si no es el caso le dejo la pagina donde se encuentran listados la información de los distribuidores de cada país: http://www.celestialseasonings.com/contact/distributors.html también pudiera ser otro té verde, solo asegúrese de que sea 100% Natural.

Espero que le haya gustado el tema de hoy, estaré subiendo este tema pero en video a mi canal en Youtube http://www.youtube.com/user/saludbelleza es todo por ahora que tenga una excelente semana.
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Motivación Para Hacer Ejercicio

Por:Joel González

¿Le cuesta trabajo hacer alguna forma de ejercicio cada día, cada semana o cada año? No esta solo, todos alguna vez tenemos esa batalla. Ya sabe de que le hablo, cuando nos decimos a nosotros mismos “Necesito hacer algo de ejercicio hoy, pero, no tengo ganas”, no se desespere, puede ser que usted no se encuentre lo suficientemente motivado para hacerlo, pero una vez que rectifique regresará y hará algún ejercicio que disfrute, solo con seguir uno o algunos los consejos que le diré a continuación

1. La motivación duradera viene del interior

La motivación es posiblemente el mayor factor determinante cuando se trata de ser exitoso con un programa de ejercicio, el nivel de motivación que usted tenga puede ya sea hacer o deshacer sus planes. Piense el porque quiere hacer ejercicio e identifique los pasos que tomara poniéndose metas especificas y realistas, si ya tiene sus metas claras y se siente 100% confiado(a) en que las lograra, entonces nada se interpondrá en su camino hacia el éxito, vera, la mente subconsciente trabaja justo como un misil que son guiados por el calor, entonces estos siempre pegan en el blanco, que quiero decir con esto? Quiero decir que puede garantizar el éxito en el ejercicio haciendo aquellas actividades que le apasionen, siempre pegara en el blanco, pero si usted nunca ha hecho ninguna actividad, no se preocupe, a continuación le digo lo necesario para que no abandone la iniciativa que ha tenido de empezar a hacer ejercicio por salud y claro verse mejor.

2. Mas vale prevenir que lamentar
Si fallamos al planear, planeamos fallar, al comienzo de cada semana o cada día decida que ejercicios hará, por que tanto y a que horas. Asegúrese de tener el equipo necesario en caso de necesitar alguno, así cuando se llegue la hora de tomar acción no tendrá que preocuparse por ello y así poder tomarlo rápidamente. Siempre asegúrese de identificar cualquier obstáculo potencial que pudiera encontrar en su programa y diseñe una estrategia para sobrellevarlo y así no afecte en su progreso hacia alcanzar sus metas de ejercicio.

3. Incorpore diversión y variedad en su programa

Al desarrollar actividades divertidas e interesantes en su programa le ayudara a evitar el aburrimiento que se puede generar al estar realizando siempre la misma actividad todos los días. También el variar actividades reduce las posibilidades de que usted termine por tirar la toalla y ayudarle a que tenga un programa bien balanceado que asegure buenos resultados. Probar un día a la semana alguna clase que requiera realizarse al aire libre, después al siguiente una clase de boxeo que le proveerá con un estimulo adicional y motivación, yo en lo personal lo practico desde hace varios meses y me siento muy bien, sobretodo ligero.

4. Entrene con un amigo, en un grupo o un entrenador personal.

Al reunirse con personas que tengan la misma meta que usted, se darán más ánimos entre todos los que se reúnan, se motivaran mucho mas rápido a alcanzar sus metas de ejercicio y de peso. Este tip no solamente aplica a metas de peso y ejercicio sino también a todas las áreas de nuestra vida en que deseemos mejorar, siempre debemos relacionarnos con personas que tengan el mismo objetivo que nosotros, que piensen positivamente y juntos recorrer el camino al éxito que tanto merecemos.

5. Reconozca sus logros
Si a usted le cuesta trabajo ver algo de progreso con su rutina de ejercicio, entonces le recomiendo que escriba una lista de todo lo que logre, esto puede incluir su dieta y otras áreas de su vida en las que se ha dado un cambio positivo, por ejemplo puede escribir: he reducido la cantidad de alcohol que ingiero, ya no uso aceite en exceso al cocinar o ya duermo mejor. Recuerde, cambios positivos que vaya teniendo en su vida.

6. Usando la mente subconsciente a nuestro favor

Algo que también le recomiendo y creo que tiene un gran impacto en los resultados, es que si conoce a alguna persona o incluso si usted sabe como hacerlo y maneja bien la computadora, edite una foto suya donde luzca delgado como usted quisiera estar, o si tiempo antes estaba esbelto puede usar esa foto, cualquiera de las dos posibilidades péguela en algún lugar de su hogar que frecuentemente usted vea, como el refrigerador, la cabecera de su cama, el espejo donde se arregla cada mañana etc.… puede usar varias copias de la foto y así tenerla en varios lugares a la vez, ¿pero todo esto para que? las fotos que le menciono servirán para estarle transmitiendo eso a la mente subconsciente, por eso la importancia de las fotos, tiene que enfocarse en lo bueno, en el cuerpo que usted quiere, ya que lo que usted piensa la mayor parte del tiempo lo atrae a su vida, independientemente de si es algo bueno o malo, por eso hay que tener mucho cuidado con lo que pensamos, somos un imán viviente y es por eso que hay que enfocarnos en nuestras metas de peso, ejercicio y estilo de vida que deseamos.

7. Celebrar su éxito

Quizá la mejor manera de darse reconocimiento es recompensándose usted mismo cada vez que logre alcanzar una meta significativa. El recompensarse crea motivación y confianza para hacer las cosas, cada vez que logre una meta CELEBRE! se lo merece, notara que cuando empiece a alcanzar sus metas en el ejercicio, salud y cuerpo que desea, la forma en que se sentirá será su mayor recompensa. La confianza en uno mismo junto a los demás beneficios en la salud que obtenemos al lograr nuestras metas en el ejercicio no tiene precio.

Visite mi canal en Youtube y Suscríbase para así poder escuchar y ver este y otros videos de salud que realizo para tí, de esta manera podrás tener una mejor calidad de vida aprendiendo cada vez más con cada video, para entrar a mi canal haga clic aquí http://www.youtube.com/user/vidarhino

Que tengas un excelente día, tarde o noche, hasta la próxima, cuídate
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Como Acelerar La Perdida De Peso Mientras Come

Por: Joel González

Mi madre siempre me decía que me sentara a la mesa y comiera los alimentos lentamente, así que como cualquier otro adolescente desafiante me sentaba a la mesa y comía tan rápido como me era posible, aunque me costo trabajo admitir esto después de todos estos años, lo que mi madre me estaba enseñando era en realidad un consejo para permanecer delgado.

Esta investigación confirma estudios anteriores, el cual encontró que el comer lentamente le ayuda a comer menos, esto ha sido aceptado por la comunidad científica, incluso le han dado un nombre: “Dislocación de la Energía del Tiempo”

La dislocación de la energía del tiempo quiere decir que entre mas tiempo tarde en comer, es menor la energía (calorías) que va a consumir. Pero eso no es todo! La investigación también mostró que para maximizar los efectos positivos de la dislocación de la energía del tiempo debe elegir comidas que literalmente lo forcé a ingerir calorías mas lentamente.

Las comidas que lo forzan a ingerir calorías mas lentamente incluyen:

* Comidas que tengan un alto contenido en fibra (así se sentirá lleno más pronto). Por ejemplo los vegetales tales como frijoles verdes, coliflor, espárragos, espinacas etc.
* Comidas que tengan alto contenido en agua (también hacen sentir lleno mas rápido) frutas frescas como melones, manzanas, peras etc. También los granos enteros de cebada, arroz café y la avena tienen un efecto similar. Durante el proceso de preparación, estos granos absorben mucha agua, lo cual causa que se inflen, este incremento en el volumen es lo que le hará sentirse lleno sin agregar calorías a su dieta.
* Comidas que sean crujientes. Aunque usted trate de comerlas rápido simplemente no puede ya que toma tiempo el masticarlas y triturarlas por completo. Ejemplos de este tipo son: la col y el brócoli.

Basado en lo que se encontró en estos estudios, (además de mi propia evidencia empírica) he llegado a la conclusión de que debemos evitar TOMAR cualquier caloría, así es, no me equivoque, hay que evitar a como de lugar las calorías liquidas! las bebidas de este tipo más populares son las sodas y los cafés cargados de crema, puede ser que usted no lo crea, pero estas bebidas son dos de las mas grandes fuentes de calorías.

El principal problema con las calorías liquidas es que pueden ser consumidas rápidamente, esto es siempre una mala combinación, otra cosa negativa es que estas no activan el mecanismo en el cerebro que nos indican que ya es suficiente de la manera en que lo hace la comida sólida (no en todas las personas).

“Come tu comida despacio” era lo que muchas madres alrededor del mundo decían, tratando de enseñarnos a nosotros, en ese entonces pequeños, como comportarnos en la mesa a la hora de comer, pero ahora el comer lento ha sido calificado como consejo para perder peso.

Así que coma lento para que pueda ir hacia su meta de peso aun más rápido! Espero que les haya gustado, que pase buenos días, buenas tardes o buenas noches, nos vemos la próxima, cuídese.
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Revision: "Deja de Sudar y Comienza a Vivir"

Para aquellas personas que se preguntan si vale la pena adquirir el ebook titulado “La guía diaria para curar la sudoración excesiva” versión español, aquí pretendo darle una visión mas amplia acerca de este programa para dejar de sudar y le diré si vale la pena probarlo.

Esta revisión que hice acerca del programa (el cual me pareció bastante interesante) fue a petición de Victor, un fiel lector de mi blog quien tiene problemas de sudor excesivo y me pidió lo revisará y le diera mi opinión acerca de este, adquirí el ebook para así poder analizarlo personalmente, francamente no me gusta que me digan las cosas, me gusta hacerlas por mi mismo para estar seguro, además de ayudarle a tomar una mejor decisión.

Empecé a leer el Libro y al ser la primera vez que leía esa información estaba un poco sorprendido. No es un libro largo, no es que tenga que ser una novela, pero esperaba que fuera algo mas largo. Sin embargo cumplía lo que promete “un sistema sencillo para curar la sudoración excesiva”.

El libro se encuentra en formato .PDF (adobe acrobat) lo cual es algo típico de este tipo de productos que se bajan al instante. Lo empecé a leer desde el mismo instante que lo adquirí ya que estaba ansioso de saber la respuesta a este mal.

No le revelaré exactamente que implica el programa ya que no seria justo ni para el autor, ni tampoco para la venta de su libro, sin embargo le daré un poco de información que le ayudará a comprender mejor el concepto tratado en el libro.

Lo Que Encontré En el Programa

La cura es específicamente para el exceso de sudor en las axilas, pero según describe funciona para el exceso de sudor en las palmas de las manos o en los pies, lo que el autor describe en su libro es lo que se tiene que hacer por 2 semanas para parar la sudoración excesiva.

El proceso es 100% Natural, no se requiere de cremas, antitranspirantes o algún medicamento. Solo necesitará comprar un producto para hacer la rutina diaria descrita en el libro, pero es algo que se consigue a bajo costo en cualquier farmacia local (no se porque a nadie se le había ocurrido esto antes).

Se que en la Pagina Web dice que solo le toma aproximadamente 5 minutos al día para implementar la cura, pero en realidad su cura es probablemente hacer un cambio a algo que de todas formas hace todos los días. En mi opinión, realmente no le llevara tiempo extra para implementar el programa, sino solamente un pequeño cambio en la manera en que hace las cosas por la mañana.

El Precio y Bonos Extras

En mi opinión, el precio de $47 Dlls es muy justo, aunque creo que después subirá, este precio lo están ofreciendo solamente por el reciente lanzamiento de este al mercado de habla hispana, la versión en Ingles tiene un precio de $79 Dlls así que creo que si al encontrar esta información aun sigue al mismo precio de $47 Dlls considérese afortunado.

El paquete también incluye un extra con su compra sin costo adicional, esto es: “
Asignación de la categoría de Miembro Premier” Gratis, este bono extra le será de mucha utilidad ya que le otorga actualizaciones de por vida sin ningun costo.

La Garantía Que Ofrecen

Esta sin duda una de las mejores ventajas que pude encontrar acerca de este libro, usted conoce de muchos remedios y cremas que venden allá afuera prometiéndole que le quitara el problema del sudor excesivo, pero yo le puedo asegurar que ninguno de esos productos le ofrece una garantía de satisfacción tan sólida como la que se ofrece en este libro, 60 dias completos para probar la cura, si no le convenció puede exigir la devolución de su dinero.

La compañía que realiza la transacción del cobro esta obligada a ser valida esta garantía, además de ser confiable ya que tiene protección de 256 bits justo como la que tienen los bancos, si no tuvieran este tipo de seguridad probablemente no le recomendaría hacer su compra con ellos, al realizar la compra obtiene su recibo con el que podrá hacer valida su garantía, pero francamente dudo que alguien pida o haya pedido su dinero de vuelta ya que con esta cura obtendrá resultados de 5 a 10 días Máximo, funciona y es por eso que se atreven a hacer este tipo de Garantías.

Conclusión Final

Ampliamente recomendado le doy 5 de 5 estrellas, me dará la razón una vez que lea la información y obtenga resultados. Visite el Sitio Oficial del programa Entrando en la siguiente dirección:
http://www.productoslideres.com/DejeDeSudar







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Los Increíbles Beneficios Del Té De Tulsi

Por: Joel González

Este té se hace de la hierba tulsi, mejor conocida como albahaca santa, es una hierba nativa de la india donde las personas han aclamado sus beneficios durante miles de años. Afortunadamente ya se empieza a conocer en muchas partes del mundo y ahora se puede comprar o tomar suplementos de tulsi.

El té sabe muy bien y puede disfrutarse tanto helado como caliente, es bueno que incluya este té en su estilo de vida. Primeramente este té no contiene cafeína, de hecho esta repleto de increíbles beneficios a la salud, prepárelo como un “té negro” normal, sumérjalo en agua caliente y déjelo reposar por un par de minutos. En mi opinión es particularmente refrescante cuando se toma en verano, acompañado de hielo y una raja de limón.

Primero que nada el té de tulsi es bien conocido por sus poderosos antioxidantes, los cuales protegen al cuerpo de enfermedades neutralizando los radicales libres los cuales pueden dañar sus células y tejidos, también ayudan a promover la salud de nuestro corazón, mejorar la vista y la memoria. También fortalece nuestro sistema inmunológico el cual es el responsable de combatir las enfermedades, este té también puede combatir la inflamación de las coyunturas y artritis.

El té de tulsi también es conocido por su efecto calmante. Esta es una muy buena noticia ya que la mayoría de nosotros vivimos la vida en un ambiente estresado, tiene poderosas propiedades antiestrés.

De hecho la tulsi es la hierba más sagrada de la india, incluso es conocida como la reina de las hierbas debido a sus increíbles beneficios a la salud y propiedades curativas. A menudo se utiliza en el método de Sanación ayurvédica de la medicina holistica de la india la cual se ha hecho popular en varias partes del mundo. A menudo se suele decir “el mundo cada vez se hace más pequeño” lo cual es algo fabulosos en cuanto a que podemos disfrutar los beneficios del té de tulsi ya que la india esta compartiendo su riqueza de conocimiento con el mundo.
Haga un compromiso con su salud y disfrute de una taza de este fabuloso té diariamente, su cuerpo se lo agradecerá. Que tenga una excelente semana
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Consejos Para Uñas Perfectas


Por: Joel González

No solamente la cara necesita de cuidados especiales cuando se requiere dar una buena impresión en una reunión o en alguna cita, y es que el tener uñas cuidadas dice mucho de la persona, las manos juegan un papel muy importante cuando requiere de esa buena impresión ante los demás. Contrario a lo que muchas personas piensan, el cuidado de las uñas es esencial para ambos, hombre y mujer.

Aquí les daré algunos consejos para que consigan y mantengan uñas perfectas sin salir de casa.

Si usted hace un pequeño esfuerzo, y le da tratamiento a sus uñas cada 15 días, estas lucirán hermosas, dándole una ventaja sobre las otras personas en ese aspecto ya que en estos días pocas personas atienden sus uñas.

1. Obtén un kit de uñas que contenga las herramientas necesarias pero que no sea costoso, ya que “marca reconocida” no se traduce a uñas perfectas, los kit de uñas los puede encontrar en cualquier farmacia, así que podrá encontrar el que mejor le acomode.

2. Lave sus manos con agua tibia usando un jabón a base de hierbas y deje que sequen por si mismas. Cuando las uñas se encuentran blandas son mas fáciles de cortar y limar, sin embargo, tenga cuidado, ya que limar de manera inadecuada puede debilitar las uñas, use la lima para darle la forma deseada cuidando de hacerlo con trazos suaves. Empiece a limar de un lado hacia en medio para mejores resultados, no aplique presión en la parte superior, esto causaría que la uña se raje y se rompa.

3. Si aplica esmalte de uñas, no aplique una capa gruesa de una sola vez. Para que las uñas estén perfectas necesita de 2 a 3 aplicaciones de esmalte para darles ese acabado suave y brillante.

4. Justo como lo hacemos con el cabello y nuestra piel, las uñas también requieren de atención, una dieta balanceada y tomar suficiente agua mantiene las uñas suaves y brillantes, mientras que las uñas deshidratadas dan un aspecto astilloso y seco a la vez.

5. Ocasionalmente aplique aceite de cutícula para hidratar y suavizar sus cutículas y uñas, esto dará un aspecto fresco y suave a sus uñas, incluso sin usar esmalte.

6. Nunca use líquidos a base de alcohol para remover el esmalte, ya que estos tienden a debilitar y deshidratar las uñas. Las posibilidades de adquirir hongos y otras infecciones microbianas aumentan cuando las uñas se encuentran rajadas y frágiles. Siempre elija productos naturales para el cuidado de sus uñas y manos.

7. Malos hábitos como el morderse las uñas también conlleva a uñas antihigiénicas y estropea el aspecto de las manos. Si sigue estos consejos tendrá uñas saludables y hermosas en un breve periodo de tiempo.
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